每一位妈妈都是伟大的，从孕期的第一天开始就是。

当肚子里孕育出一个小生命时，这对于绝大部分人来说，都是无比幸福的。但在幸福的同时，还会伴随着一些烦恼出现，而这些烦恼大多都体现在准妈妈的身上。

怀孕是一件很辛苦的事，它会让孕妇本人身体出现很多变化，而妊娠纹就是其中最明显的变化。

那么妊娠纹是怎么形成的呢？该怎么预防未出现的妊娠纹？以及该如何淡化已出现的妊娠纹？相信这些问题，都是很多准妈妈们会担心的，今天就来跟大家正式聊一聊。

一、妊娠纹的形成多与这3种原因有关：

1、遗传因素：如果孕妇母亲曾出现过妊娠纹，那么该孕妇出现妊娠纹的几率也要比其他孕妇高得多。

2、孕期体重增长过快：很多孕妇为了多补充营养，进补过多，就会使体重在短时间内突然增长。而妊娠纹本身就属于生长纹的一种，体重在短时间内增长，肚皮膨起，就会造成皮肤纤维断裂，并导致妊娠纹出现。

3、与孕妇年龄有关：据相关研究显示，孕妇年纪越小，出现妊娠纹的可能就越大。尤其是三十岁以上孕妇，发生妊娠纹的概率极低。

二、对于未出现的妊娠纹该怎么预防？

1、做好孕期体重管理：孕妇本人可以适当进行一些体育运动，尽量将孕期体重保持在匀速增长的状态，避免短时间内增长过快。在整个孕期，孕妇最好将体重增长控制在11-14公斤。

2、做好皮肤护理：孕妈妈应当在孕早期就做好皮肤护理工作，可以选择适合自己的润肤油、孕期身体乳等等，每天涂抹并加以适当按摩，增加皮肤延展性，减少妊娠纹的发生。

3、饮食调整：孕妇可以多吃蛋白质含量高的食物，以增加皮肤弹性。以及可以在孕期时摄入些维生素、矿物质等。避免过量食用高油脂、高脂肪的食物，这些食物不管是对宝宝的生长发育，还是孕妇本人来说，都属于百害而无一利的。

三、对于已经形成的妊娠纹该如何淡化？

目前关于妊娠纹如何彻底淡化，还没有很具体的治疗方法。妊娠纹一旦长出就很难完全消失，就算颜色褪去，也不会完全消失。

但如果实在造成困扰，也可以通过激光治疗的方法，来促进胶原纤维重新排列，淡化妊娠纹。

最后，关于妊娠纹，应当预防大于治疗。而对于已经出现的妊娠纹，也希望各位准妈妈们能够以平和心来对待，不要沮丧，影响了孕期的心情。妊娠纹也被叫做母爱的印记，因此妈妈们应当自豪起来，将它当做母亲的勋章~