宁夏中卫沙坡头旅游攻略（中卫沙坡头和五湖穿越攻略）

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乌兰湖航拍

乌兰湖航拍

一、目的地简介

中卫沙坡头位于宁夏中卫市，这里既有雄浑的大漠风光，又有神奇的水土保持工程，被誉为“沙漠奇观”。而五湖穿越则是一场涉及五个湖泊的户外徒步之旅，湖泊周围风景如画，令人流连忘返。

二、行程安排

到达中卫沙坡头机场后，当天建议直接去沙坡头景区或腾格里沙漠，当地司机推荐去腾格里沙漠，说那里人比较少，不过当时想玩黄河索道和羊皮筏子，最后还是去的沙坡头。

根据当地司机说，沙坡头旺季所有项目都玩一遍需要排队7小时左右，我们是2024.6.8中午11点多去的，不知是否是因为高考的原因，人不多，甚至不用排队。

另外五湖穿越需要很早出发，我们是早上8点出发的，因为司机从中卫出发去中转换越野车，这段路程大概要2.5小时，主要是中转换越野车穿越沙漠，越野车需要排队等，但是我们6.10那天中午到了没有排队，到了直接换车进行的穿越，5个湖路程+拍照+滑沙也就2.5小时时间，回到中卫市区（鼓楼）是下午3点多快4点。

下面是我们的行程，供各位参考：

我们住的是“东先生民宿”距离机场车程5分钟，民宿管机场接送，服务还是比较周到的，买了西瓜甚至还帮你切，如果出发的比较早（民宿是早上8点提供早餐），可以提前跟民宿说，他们可以提前准备（后面会附上民宿照片），其他的酒店没住过，另外说下当地“中卫沙漠星星酒店”属于轻奢酒店，有条件的可以试一下，在沙坡头景区里面。

第一天：从民宿出发，乘车前往中卫沙坡头（大约20分钟路程），享受大漠风光。

买的490的套票，基本里面的旅游项目全包含了，当然也有一些例如蹦极、水上漂移这些项目需要额外购买。

里面黄河索道、滑沙和沙漠冲浪项目比较好玩，骑骆驼这个时间太久，预计15-20分钟左右，太颠簸了（颠的程度跟后面的五湖穿越比起来差远了....），时间太久容易腿麻。

第二天：一早8点跟司机约好时间前往五湖穿越，司机会直接去你住宿的地方接你，而非集合，因为是包车（可以携程上找五湖穿越包车项目，交费前先跟客服确认下你买的套餐是包车还是拼车）。沿途会经过五个湖泊，分别是天鹅湖、乌兰湖、骆驼湖、海骝骐湖以及吉他湖，其中海骝骐湖和吉他湖，只能远观拍照，不能近看，每个湖泊的参观顺序依照你所购买的团的顺序来定（个人认为天鹅湖和乌兰湖最美），其中乌兰湖还有航拍服务，越野车司机师傅会带无人机拍照、录像，应该是包含在套餐中了。

五湖穿越的过程中因为走的都是沙丘，非常颠簸，建议别吃早餐不然容易吐，也要多喝水别中暑。

乌兰湖最好夏天去，根据百度查询说是这属于盐湖，里面有一种微生物，越热越能产生一种红色的色素，所以夏天去会很红（后面附上乌兰湖的航拍）

三、必备物品

1. 服装：根据天气预报准备适当的服装，包括保暖外套、帽子、防晒霜和舒适的徒步鞋（昼夜温差比较大，还是带一两件长袖，以备不时之需）。

2. 食品和水：根据行程长度和强度准备足够的食物和水（沙漠中多喝水别中暑）。建议携带轻便、易消化的食品。

3. 防晒和急救用品：携带防晒霜、太阳镜、帽子等防晒用品，以及常备的急救药品。。

四、美食推荐

1.手抓羊是当地的特色，推荐麦麦，沙坡头游玩完，点上一斤手抓羊、一斤烤羊肉，再来一盘沙葱（清口得很）喝点小啤酒，生活乐开怀。

2.向阳街（小吃一条街）可以吃拉条，面食大西北特色

3.西瓜（中卫特色）游玩完回宾馆前，买上半个或者一个西瓜，甜得很。

4.冰煮羊：推荐北颂冰煮羊，羊肉很软烂，虽说不上入口即化，但是也确实不用太嚼。

最后再说一下中卫离银川高铁也就1.5小时左右的距离，如果旅游假期比较久，还可以推荐去银川玩一下。

中卫沙坡头和五湖穿越是一次非常值得推荐的旅行。在这里，你可以欣赏到大漠风光和美丽的湖泊景色。祝各位旅途愉快、安全。